你为何将图片上传至社交网络？就为了那可怜的“likes”？是时候限制社交网络行为了！
我从未怀疑过社交媒体上的每一秒都会对我们的现实世界造成深远的影响。我们完全无法忽视它的客观存在，或者拒绝承认社交网络正缓慢渗透我们日常生活的事实。
通信、广告、市场营销、推广电话，不管什么都可以通过某些社交媒体渠道来实现。哪怕像我这样焦虑的人，相比较简单的摘起电话聊天我也会更倾向于简单地、无接触的方式向某人发送信息。
然而，在过往的社交媒体经历中有件事情是我错估的，而这件事情或许也是极容易被当代用户被忽略的，那就是社交媒体对我们的影响有多大？我们对于现在的社交网络生活有什么样的感觉？
时至今日，我们所关注的焦点可能放在 Facebook 或者 Instagram 上我们上传的照片获得了多少个「likes」，又或者关注有多少人浏览了我们在Snapchat 上的故事。不要自欺欺人了，自己的事情只有自己知道。
他们总是说「一画赛千言」，但是为何一张图片所承载的含义和重量要比语言文字更重哪？那是因为我们生活在一个缺乏深度认知充斥利己主义的社会。
必须承认的是，每次当你完成一张优秀的自拍或者尝试某些改变生活的挑战时候，在那一刻你的想法就会是：「我得赶紧发布这些照片。」但是你有想过我们为何要这么做吗？
这真的让我感到非常困惑。我知道大多数情况下按下快门只是为了满足自己，或者更准确的说只是为了自己。然而，这些拍摄的照片所承载的含义往往在只是让我们在未来的某个时刻能够回忆起现在的美好时光。每当我拿起旧相册时候我往往能够沉浸其中数小时，人生意义之一就是能够记住我所参与或创建的所有美好时刻，只是通过这些照片我们能够唤醒深藏在记忆深处的美好回忆，又或者只是回顾过去。而只有极少部分所拍摄的照片是呈现给其他人看的。我不知道你是否也是这样的情况，但至少我就是这样的。
但是你们曾经向父母分享过什么样的美好时光？而现在却让你想要让全世界的焦点都集中在你上个周末做了哪些事情。为何焦点会发生如此大的改变？
我们能够轻松的在社交媒体页面设置种种假象，从而塑造出你想要成为的那种人。某些人你很难通过对网上个人资料的一系列点击清晰的勾勒出来。在社交媒体上我们都能进行自我塑造，成为那个你无法成为的那个人。你所写的每个文字，你所上传的每张图片，只能表达你想要成为什么样的人。
就拿我自己来说，和很多人一样我也曾经绞尽脑汁的思考如何才能让更多的人来关注我。我曾经上传过几张精心打磨的图片，试图让所有人都能发现我的才能是如此的出众；我的秀发是如此的动人心魄；身为拉拉队队长是如此的光鲜亮丽。然而现在这对于我来说都是罪过。
现在不妨从另一个角度来思考，我并不认为这是我率先感受到，现在在社交媒体上所消耗的大部分时间只会迷失自己。最为典型的例子就是当我们上传的照片无法获得足够的「likes」，又或者在自己的时间线上开始将自己和其他优雅、骨感的女孩进行比较，那么自此之后你就会走下坡路。
我开始自卑，会产生类似于「我并不如他们那样受欢迎」或者「我永远不可能像她这样」这样的思考，事实上这在心理学上这有专业术语叫做幸福悖论（Happiness Paradox）。这个理论是如果你仅仅通过社交媒体来了解某人，那么每个人看起来都比你要开心。不仅如此，这个理论据说相对于那些开心的人对不开心的人的影响更为明显。读到这里的用户不妨反思下，你受这种情况的影响有多严重。
老实说，谁又会真的在乎你所发布的内容哪？我已经意识到在社交媒体上耗费时间是如此愚蠢。每天当我入睡的时候，所上传图片所收到的「likes」数量无法改变日常生活的任何一件事情。固然，它会获得短暂的关注或许我还能获得一些赞扬，但这仅此而已。坦白说在一周后我自己也许也会忘记。
所以，以上种种让我决定对我的生活做出小小的改变。在最近开始我不允许在社交媒体上时间超过数分钟。现在我使用社交媒体只是为了知道好友的最新动态，或者查看生活在数百英尺外家人上传的最新照片。如果我发现自己沉溺其中，我将会像这样自我告诫–「不能再继续下去了，退出应用程序，Linds。」
我依然会发布或者重新发布东西来传递信息，或者展示那些可能会对他人有帮助或者有趣的东西。我依然还会上传图片因为我希望向好友或者家人展示真实的一面，我并非看起来每天都很开心，也没有赢得最受欢迎奖项。我拒绝成为每天每秒执着于追踪 Facebook 和 Instagram 更新的人，现在的我只会关心谁是下个点击「like」的人。
我可以非常肯定的告诉你，每天从浏览社交媒体所空闲腾出的数小时时间让我的生活更加充实，我也不会拿任何人进行自我比较，更不会羡慕他们的生活。当我站在镜子前的时候，哪怕我超过「标准」体重 10 磅又或者脸上有些粉刺，但是我绝对不会感到失落，并且我接受那个最真实的我。
我并不认为我已经可以说全面了解自己。但是非常肯定的，当我站在镜子前时候我不会感觉到镜子里的人是其他人，那个人就是我自己。而且在大多数情况下，我会为自己感到骄傲。我认为在这样的环境下成长会收获信心，而且这些对生活的细微改变恰恰能够产生巨大的能量。所以从现在开始你也不妨尝试下吧。
我打赌当你看到这里的时候你会对现在的社交网络生活进行思考。说真的，是时候深思为何你要在虚拟的社交网络上发布这些东西？为何你会耗费如此长的时间在社交媒体的时间轴上滑动？你想要让谁看到你发布的内容？你错过了什么你需要你的社交媒体需要帮助你验证的东西？
验证你自己。发布一些让你自己感到骄傲的东西吧。谁会在乎其他人喜欢不喜欢？俗话说得好，其他人的观点不关你的事。所以放下的手机，过你自己的生活吧。
编译|泡沫
转自|TECH2IPO / 创见（tech2ipo.com）
源自|EliteDaily
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