美国疾病控制与预防中心：研究显示愈富有的人 睡眠时间愈多

美国疾病控制与预防中心（Centers for Disease Control andPrevention，以下称CDC）上周发布了一研究报告，分析“收入”与“睡眠”的关系。其中，数据由2013国民健康访问调查（ 2013National Health Interview Survey）所提供。研究学者发现，收入与睡眠的关系呈正向线性关系。

根据2013资料显示，全球大约每四个家庭及有一个属中低收入户，且全球有约2/3人口生活在贫穷线以下，这些人多半每天睡眠不到六小时。而另外3/4属贫穷线以上的家庭，平均大约可赚取比贫穷线以下家庭多四倍收入，且每天获得多于六小时睡眠时间。

图：收入与睡眠关系横条图（成人每日睡多于六小时与不同收入族群的百分比）

CDC将睡眠缺乏称之为“公共健康威胁传染病”，并且说明了个好理由：“凡是遭受睡眠不足的困扰者，也容易遭受慢性病的威胁，例如：高血压、肥胖症、忧郁症与糖尿病，甚至发展出癌症，增加死亡机率，且降低生活品质与生产力。”每年，疲劳驾驶造成全美80,000余起车祸，其中约10,000起为死亡车祸。

最新的CDC资料指出，这些不成比例的穷人扛着“欠睡眠债”的风险，跟诸多的公共卫生问题一样。一般相信：“穷人比较能够承担这些事情”或“富人比较容易得慢性病”。然而，这些数据支持现有大量证据，但事实却恰恰相反。

其中一个低收入者易于失眠不足的原因为：许多人身兼数职，蜡烛多头烧。多年前的研究报告显示，所谓的“短睡眠者”：每日睡少于六小时的人，多因用睡眠时间来交换工作时间所导致。并且，61%的人比其他人在周间睡得更少（少于六小时）。