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普利茅斯大学:研究显示玩俄罗斯方块可减肥 3分钟见效

英国一项研究揭示,玩这种电子游戏可减少吃东西的欲望,进而达到减重的目的。

据英国《每日邮报》报导,科学家表示,玩俄罗斯方块会转移大脑的注意力,以致于没有时间想到点心、烟酒等令人渴望的东西,光是玩3分钟就足够减少脑中自然产生的欲望。

在这项研究中,普利茅斯大学(Plymouth University)的研究人员要求一组志愿参与者根据强度、清晰度和干扰程度对其渴望的东西进行评分。

研究人员叫一半的参与者去玩俄罗斯方块3分钟,但其中只有一半的人真的玩到这种游戏,另一半的人一直在等游戏启动。

结果发现,与没有玩到游戏的人相比,玩到游戏的人渴望减弱了24%。研究人员说,对于想减肥或戒除烟酒的人来说,这项发现提供了快速和可控制的方法。

该校认知研究所(Cognition Institute)的心理学家安德雷德(Jackie Andrade)说,人的渴望通常只持续几分钟,在这段期间内,人们会将想要的东西与其衍生的报酬视觉化。这些感觉经常导致人们让步并享用他们试图抵抗的东西。但藉由玩俄罗斯方块,人们在很短的时间内就能阻止大脑想出那些东西的具体图像,进而使渴望消退。

俄罗斯方块由苏联人帕基特诺夫(Alexey Pajitnov)所设计和编写程式,于1984年6月6日首次发表。它一开始只用于家用电脑和街机(arcade,又称大型电玩),但后来授权日本任天堂公司发售的携带式电子游戏机Game Boy使用,因而成为全球著名的电子游戏。

自其问世以来,这项电子游戏已经售出超过1.7亿套。美国《电子游戏月刊》(Electronic Gaming Monthly)在2007年将此游戏列为“最伟大的100个游戏”中的第1名。

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