APA:社交媒体使用量越高的用户心理压力越大

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        高科技并没有给人们带来更多的休闲时光,相反增加了人们的压力。美国成年人社交媒体访问时间持续增长,但是这并不是什么好事。根据美国心理协会(APA)的调查,人们不断访问社交媒体反而给人们带来更大的压力。

        尼尔森的数据显示,2015年第三季度到2016年第三季度,美国成年人每周访问社交媒体的时长增加了36%,达到5小时30分钟。APA的调查也显示,43%的美国成年人不断检查社交媒体账号、电子邮件和短信。

        调查发现,这些频繁检查社交媒体账号的受访者的压力更大。

        焦虑的来源有很多,社交媒体上关于政治和文化的讨论;社交媒体对身体和精神健康产生的负面影响;即使在面对面的聚会中也会感觉和家人失去联系等等。

        千禧一代比老一辈人更担心社交媒体的负面影响。APA发现近半数千禧一代受访者担心社交媒体会影响身心健康,相比之下,X时代和婴儿潮一代只有37%和22%有这种担忧。

        千禧一代也比其他世代更担心技术导致与家人的关系变得疏远。在APA的调查中,千禧一代承受的技术带来的压力是最大的。考虑到千禧一代技术使用量更高,这一点也是合情合理的。

        根据尼尔森的数据,千禧一代平均每周花18小时用智能手机上网,相比之下,总体平均指数是15小时。

        APA的调查还发现,千禧一代对移动设备的依赖性更强,近2/3的千禧一代这么认为;相比之下,这么认为的X时代和婴儿潮一代仅占47%和26%。

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