2013年10月4日长久以来，怀旧情绪一直被认为是一种消极情绪。然而研究显示，怀旧情绪其实会给我们带来心理慰藉。
音乐爱好者都知道，通过重温某段乐曲来回忆往昔并不一定代表内心忧郁，然而在这样一个讲究“活在当下”的时代中，微妙的怀旧情绪并不被看好。在17世纪，“怀旧”甚至一度被认定为一种大脑疾病。如今怀旧情绪终于能为自己正名了：心理学家通过一系列研究证实了怀旧的积极意义。
美国北达科他州大学的克莱•劳特利奇博士与他的社会心理学团队针对怀旧情绪进行了一系列研究。在其中的一项实验中，劳特利奇博士首先向志愿者提供了“怀旧”在字典中的解释，即“对过去的回忆和遗憾”，随后让志愿者在十几分钟内回忆生活中某一段激起“回忆和遗憾”情绪的往事，并简单描述这件事。在另一项实验中劳特利奇博士通过音乐辅助进行了同样的引导。实验结果发表在《Scientific American Mind》上。
通过分析实验数据，研究小组发现怀旧情绪不仅没有增加消极情感，反而会给人带来好心情，因为怀旧通常建立在过去的快乐经历基础上，如婚礼、家庭节日或旅途等。尽管怀旧者通常会沉浸在某个令人产生消极情绪的片段，如孤独、空虚等，但怀旧情绪却是怀旧者提升自尊感、感到人生充满意义的助推器。劳特利奇博士认为怀旧情绪是“对抗消极情绪和脆弱心理的心理源泉，能帮助人们以过去的经历为武器，战胜现在的挑战”。
比利时列日大学认知心理学研究员哈德维格•德宏先生通过研究虚假记忆和衰老化问题得出结论：怀旧能够让人增强与社会的联系感。“怀旧能让我们感觉自己与社会相联系，找到时代归属感，从而提升自身认同感。”
英国南安普敦大学康斯坦丁•塞迪基德斯教授进行的另一项研究显示，夫妻之间在分享共同记忆时更加亲密、更加快乐。此外，塞迪基德斯教授还指出，当人在感觉寒冷时，我们可以用回忆来取暖。因此，塞迪基德斯教授鼓励人们创造值得回忆的片段，以供未来怀旧时回味。
哈德维格•德宏先生同样鼓励人们创造回忆：“我们可以花点时间仔细回忆过去经历的每一个细节，赋予它们特殊的意义，让它们值得回忆”，因为疲惫或心不在焉总会让人忘记回忆的细节。我们越专注于现在，未来回忆时就越有迹可循。
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