图片说明：你准备好戒烟了吗？图片来源：taopic.com
目前，吸烟依然是世界范围内人口死亡率最高的可预防死因，尽管吸烟人口总数在下降，但是20多岁的年轻人中依然还存在很大比例的烟民。
虽然许多年轻人想戒烟，但却少有成功。多数年轻人并没有接受过戒烟服务，所以可能会错失成功戒烟所需要的一些支持。相对于老年人而言，年轻人的戒烟也许是全然不同的问题。例如，年轻人会更关注吸烟对他们的社会认同度有何影响；他们较少关注因长期吸烟而带来的健康问题。所以更医学化的传统戒烟服务，例如咨询医疗保健专家或者尝试尼古丁替代疗法（NRT）对他们来说吸引不大，这些传统的戒烟服务也可能早已过时，常被年轻人忽略。基于此，我们需要了解更加现代化的交流渠道，例如社交媒体在戒烟方面有何作用？当年轻人想戒烟时，他们是先向医生寻求帮助，还是向好友或者社交媒体上的朋友寻求帮助？
为确定社交媒体作为一种戒烟工具的效果如何，一项准实验研究（指在无须随机地安排被试时，运用原始群体，在较为自然的情况下进行实验处理的研究方法）调查了加拿大一次针对19到29岁吸烟者、名为“中断（Break It Off，BIO）”的戒烟运动，该运动也成立了自己的戒烟网站。研究人员让参与者（同时也是BIO网站用户）完成了随访的调查问卷，询问了他们的吸烟习惯以及他们对戒烟服务的使用情况和意见。对问卷统计过后，研究人员发现，超过一半的参与者退出了此次问卷调查，而剩下的参与者与那些典型的热线电话用户明显不同，热线电话用户中女性更多，更可能天天吸烟并准备在一个月内戒烟。这样的发现意味着研究人员可以得到的结论非常有限。不过研究也发现，与热线电话用户相比，BIO用户中7天和30天戒烟成功的概率更高。那么，BIO网站作为一种戒烟服务工具到底具有哪些优势呢？
BIO网站上附有传统戒烟方法的详细介绍（例如，电话咨询和尼古丁替代疗法），不过BIO网站也鼓励用户将他们的戒烟经历拍成视频上传到YouTube上，并通过Facebook向朋友们宣布自己的戒烟决心。同时，BIO智能手机应用软件也能即时提供建议，纪录个人戒烟成果，帮助戒烟人士。从2012年1月到3月，共有37325名不同的用户访问了BIO网站，其中339人使用了BIO网站上的Facebook和YouTube插件，只有21名用户随后又接受了电话热线戒烟服务。
图片说明：社交媒体是否真的有助于戒烟？图片来源：theconversation.com
BIO在线网站作为一种戒烟服务工具还具有其他好处，比如提供团体支持的服务，这样人们就可以从在线社区群（例如Facebook）里的朋友那里获得支持，并且从其他人的戒烟经历（通过观看YouTube视频）中吸取经验。除此之外，年轻人在获取医疗服务、与医疗专家面谈时，正式手续也许会让他们望而却步，而BIO在线网站更随意，也更易进入。
在现代社会，多数年轻人都有智能手机并每天耗费颇多时间在社交媒体上，所以社交媒体比一些独立式戒烟网站更能有效地传播戒烟信息。用户乐于看到即时信息，而社交媒体恰恰能提供短小精悍的建议和支持，与独立式戒烟网站上的长篇大论相比，这明显更能让人接受。
青春期是年轻人发展关系网和社交网的关键时期，在此期间，年轻人建立自身形象，并逐渐认识到自己在社会中的地位。所以相对于临床类的电话热线戒烟服务，在社交媒体关系网中传达关键性戒烟信息对年轻人更具有吸引力，与年轻人的戒烟动机也息息相关。
来自：科学之家
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