奥尔巴尼大学的心理学家发现,不仅是社交媒体(特别是Facebook)本身可能会上瘾,使用它的人也可能有更大的冲动控制问题,如药物滥用的风险。
研究人员调查了253名本科学生,询问他们关于使用社会媒体,网络成瘾、情绪调节和酒精使用的问题。他们发现大约10%的用户无序使用社交媒体,这意味着它们表现出对Twitter,Facebook和Instagram等平台的上瘾现象。评估无序使用社会媒体,研究人员使用了能反映酒精依赖的诊断标准,如,“Facebook让你感觉如何?”和“早上醒来第一件事是检查Facebook吗?”
那些挣扎于社会媒体上瘾的人更有可能会网络成瘾(年轻网瘾测试是测试过的)、有情绪调节问题(比如可怜的冲动控制),和酗酒问题。
主持这项研究的心理学家茱莉亚·霍恩表示，Facebook尤其容易令人上瘾。受访者平均花费他们三分之一的在线浏览时间在Facebook上，67%的时间花在Facebook手机推送通知。
“新通知或最新的内容在你的新闻供应就作为一种奖励。无法预测何时发布新内容让我们经常刷新,”霍恩在一份声明中说，“这当一个新的不确定性奖励可称为‘变量间隔强化时间表’,是高度有效地建立抵抗灭绝的习惯性行为。Facebook也更方便用户不断被连接到它的平台,例如通过推送通知到移动设备上。
研究人员假设无序使用社交媒体是可能的情绪调节能力变差的症状,这加剧了对各种类型的成瘾的易感性。
“我们的研究结果表明,无序在线社交网络可能出现的风险因素作为集群的一部分增加敏感性物质和非物质上瘾,”霍恩说。
这项新发现加入越来越多互联网社交媒体使用上瘾的研究调查。核磁共振数据表明,强迫互联网用户的大脑与酒精和毒品上瘾表现出相似的变化。2012年哈佛大学研究提供了一些深入研究，了解为什么使用Facebook特别很容易上瘾。
披露自己的信息,研究人员发现,在本质上是有益的。它激活核酸酶超敏感位点终纹床核,一个大脑区域,在摄取可卡因或其他药物时会有反应。但它不只是对在Facebook发布消息上瘾——接受那些喜欢和评论也是一种成瘾。另一项研究发现,收到关于我们自身积极的反馈也会激活大脑的奖励中心。
然而,霍恩和其他研究不能作为确凿的证据表明,无序社会媒体使用构成全面的上瘾。
“不管无序在线社交网络使用是否可以被视为一个‘真正的’成瘾，这是一个很棘手的问题,”霍恩在一封与《赫芬顿邮报》的电子邮件中说，“我想答案真的取决于你所定义的‘成瘾’。许多人认为上瘾是涉及摄入物质。然而,如果我们考虑上瘾更广泛涉及某种奖励，那么容易看到行为可能上瘾。”
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