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哈佛大学:研究显示睡房有电视也会降低睡眠质量

研究显示睡房有电视也会降低睡眠质量

研究显示睡房有电视也会降低睡眠质量

香港媒体东网报道,大部分孩子都爱看电视,但美国一项最新研究显示,不仅看电视会影响睡眠,睡房有电视也会降低睡眠质素,而少数族裔家庭的睡房有电视的比率更高,令他们每天的睡眠时间至少减少半小时。

美国一间儿童医院和哈佛大学公共卫生学院的研究人员,早前对1千8百多名介乎6个月至8岁大的儿童进行调查,发现儿童每天每看一小时电视,就少睡7分钟,当中睡房有电视的儿童会比睡房没有电视的儿童睡得少,而对男孩的影响则更为显着。

研究人员指,他们的结果是为支持早前的短期研究。这些研究同时发现,看电视以及睡在有电视的睡房,将减少睡眠时间,而睡眠时间缩短,则对生理和心理健康都有负面影响。

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