咖啡与健康的关系已经是一个老生常谈的话题。根据近期欧洲心脏病学会（ESC）大会上公布的一项研究结果，较高的咖啡消费水平与死亡风险降低有关。这项在近2万名参与者中进行的观察研究表明：咖啡可以作为我们健康饮食的一部分。
该项研究在Seguimiento Universidad de Navarra （SUN）项目框架下进行，旨在评估地中海人群中咖啡消费与健康之间的关联。这是一项长期的前瞻性队列研究，于1999年开始，在超过22500名西班牙大学毕业生中进行。这项分析包括19 896名SUN项目参与者，他们的平均年龄为37.7岁。在进入这项研究时，参与者完成一份半定量食物频率调查问卷，以收集关于咖啡消费、生活方式和社会人口特征、人体测量数据和此前健康状况的信息。
研究人员对参试者进行平均为期10年的随访。从研究参试者及其家庭、邮政部门和国家死亡指数中获得了关于死亡率的信息。在10年期间，337名参试者死亡。研究人员发现，每天至少喝四杯咖啡的参试者比从不或几乎不喝咖啡的人全因死亡率降低64%。每天每增加两杯咖啡，全因死亡率风险降低22%。
研究人员观察了性别、年龄和地中海饮食习惯是否对基础咖啡消费与死亡率之间的关系有任何影响。他们发现咖啡消费与年龄之间的显著交互作用。在那些45岁以上的人中，每天多喝两杯咖啡与随访期间死亡率降低30%有关。而在年轻的参与者中，这种关联并不显著。这意味着在年龄更大的人群中，咖啡的保护作用可能更强。
来自：//www.biodiscover.com/news/research/725594.html
参考资料：
Higher coffee consumption associated with lower risk of death
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