美国全国公共广播电台（NPR）近日报道称，新的一年开始，许多有不良习惯和嗜好的人们会下决心在新的一年里“改头换面”，比如戒掉烟瘾和酗酒行为，但这些不良嗜好并非凭借自身毅力便可轻易控制和戒除，而是需要来自社会力量的帮助，并且，研究发现，多种方式的帮助比单一方式的帮助更加有效。
来自美国疾病控制与预防中心的近新研究显示，以戒烟为例，同时使用国家支持的电话戒烟热线（state-sponsored telephone quit lines）和新兴网络戒烟服务（newer Web-based services）帮助自己戒烟的人们，比单纯使用电话戒烟热线的人们更容易取得成效。
该项研究跟踪了美国阿拉巴马州、亚利桑那州、佛罗里达州和佛蒙特州4个州共8000名吸烟者，他们参加到了研究项目中，被调查过去30天中是否有过吸烟行为以及如何戒除该行为。他们平均年龄超过40岁，并且多数从青年时期开始吸烟。调查发现，其中使用了戒烟热线和基于网络的戒烟服务（比如佛蒙特州的“802QUITS”服务）的人们，取得的戒烟效果明显比只使用传统电话戒烟热线的人们更好。
据了解，美国国家公共卫生服务部门提供电话戒烟服务已经有很长的历史，但是对于基于网络的戒烟服务情况却没有相关调查数据。利用网络服务帮助这些瘾君子们戒掉不良嗜好尚是一种新兴手段，需要科学数据的支持和进一步研究。研究人员称，这可能是因为多管道齐下的方式控制自身行为可以引发人们更多的戒除动机，足够的动机才可以激发人们不间断地进行戒除不良嗜好的努力。
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