东京都老年医学：新研究发现养狗可将老年人患致残性痴呆症的风险降低40%

这项研究涉及 11000 多名年龄在 65 岁至 84 岁之间的人，约占日本东京大田市老年人口的 10%，研究人员探讨了养宠物（尤其是猫和狗）与每周锻炼习惯（包括散步、跑步、瑜伽、游泳和骑自行车等活动）之间的联系。这项研究历时 4 年，科学家们利用长期护理保险系统（LTCI）的数据对参与者中的失能性痴呆症事件进行了分析。

研究发现，在考虑到各种背景因素的情况下，养狗在约四年的随访期内对减少严重痴呆症的发生起到了一定作用。值得注意的是，养狗者如果经常锻炼身体，不与社会隔绝，患严重痴呆症的风险就会大大降低。即使是在 COVID-19 大流行期间这样的限制条件下，照顾狗的行为也可能有助于保持身体活动，包括日常锻炼，并促进社会参与。

概括地说，研究发现：

养狗可降低患严重致残性痴呆症的可能性。

养狗的人定期锻炼和社交活动可显著降低患痴呆症的风险。

另一方面，与养狗相比，养猫对预防痴呆症的影响并不明显（研究发现，养狗的人计算出的几率风险为 0.6，而养猫的人的几率风险为 0.98）。

研究结果表明，与养猫或不养宠物的人相比，养狗的人患痴呆症的风险较低，这在痴呆症研究领域尤其引人关注。研究采用”几率比”法进行分析，结果显示，养狗者的风险系数为 0.6，而养猫者的风险系数略高，为 0.98，没有任何宠物的人的基线风险为 1.0。

这项研究的一个重要发现是，宠物狗对主人的生活方式产生了重大影响。养狗的人一般都更常到户外活动，从而增加了社交互动。这种社交活动的增加被认为对痴呆症的发展有”抑制作用”。此外，与养狗有关的体育活动，如定期散步，被认为可以减少与痴呆症有关的脑蛋白的堆积。经常锻炼还能促进脑血流、细胞生长和存活，这些都是降低认知能力衰退风险的因素。

该研究的主要作者谷口裕博士指出，养狗对降低失能性痴呆症的风险大有裨益。

研究发现，与以前养过狗或从未养过狗的人相比，目前养狗的人患失能性痴呆症的可能性降低了40%（几率比为0.60，95%置信区间为0.37-0.977）。相比之下，养猫者的几率比为 0.98（95% 置信区间为 0.62-1.55），表明患痴呆症的风险差异微乎其微。与过去或从未养过狗但没有锻炼习惯的人相比，目前养狗并经常锻炼的人患失能性痴呆症的几率大幅降低了63%，几率比为0.37（95%置信区间为0.20-0.68）。

Taniguchi博士说：”在大约四年的随访期内，对背景因素进行调整后，养狗对失能性痴呆症的发生有抑制作用。养狗者有锻炼习惯且没有社会隔离，患失能性痴呆症的风险明显较低”。

此外，该研究还得出结论，养狗可以鼓励持续的体育锻炼，培养坚持锻炼的习惯。研究认为，这对于促进社会参与和健康的生活方式尤其有益。

总结

经常锻炼、不与社会隔绝的狗主人患严重痴呆症的风险最低。不过，研究小组提醒说，如果狗主人的生活方式久坐不动，社交互动有限，那么仅仅养狗还不足以抵御痴呆症。研究小组强调，如果狗的主人不从事与照顾狗有关的日常活动，如锻炼和社交，那么就无法观察到预防痴呆症的积极效果。

研究还强调了文化方面的问题，指出日本养猫养狗的比例低于美国等西方国家。这为今后的研究提出了一个有趣的问题–探讨在日本发现的模式是否也适用于西方国家和其他国家。

世界卫生组织（WHO）强调，在全球范围内，痴呆症是一个重大的健康问题。目前，全球约有 5000 万痴呆症患者，每年新增近 1000 万确诊病例。这一全球患病率突出表明，了解有助于预防痴呆症的所有潜在因素，包括养宠物和体育锻炼等生活方式的选择，具有重要意义。