人到中年之后，可能会经历包括事业、健康、家庭、婚姻等多重压力。对于女性而言，有研究表明这一人生阶段让她们很不满意，但是也有研究揭示，这一时间段女性压力感相对较小、生活质量更高。
答案到底是什么？来自于密歇根大学公共卫生学院的科学家们进行了一项研究，通过评估女性的自信心、控制力以及应对生活压力的能力发现，在中年时期（15年）大多数女性的压力确实减少了。
doi.org/10.1186/s40695-018-0032-3
压力不增反减？
研究团队共调研了超3000名年龄范围在42-53岁之间的女性，包括47%的白人、29%的黑人、7%的西班牙人、9%的日本人、8%的中国人，旨在评估年龄、更年期和人种对于压力的影响。
结果显示，几乎所有的调研对象感受到的压力都会随着年龄的增长而下降。其中，相比于黑人、白人以及中国女性，日本女性的压力下降程度相对较弱。在这项研究中，只有西班牙裔女性以及来自于新泽西州的女性压力值增加。但是，研究人员认为，这一异常结果有待重复验证。
更年期不是问题
研究发现，更年期不是影响压力的主要因素，这一结果与“更年期与高血压、抑郁症有关”的观点相矛盾。研究人员认为，女性对于压力的感知会随着更年期的到来而减弱。这意味着，更年期并不是一个大问题。
相比于绝经，教育、事业、财务状况才是预测“中年压力”的更有力指标。研究团队推测，这可能是因为绝经带来的生理变化（包括睡眠障碍）是急性的，这些压力会被长期且慢性的其他生活压力（例如经济、事业等）所抑制。
与同龄人相比，受教育程度较低、面临经济困难的女性的压力更大，但是这种差异会随着时间的推移而减弱。“相比于一生，即便是受教育程度较低或者经济困难的女性，在中年期感受的压力会很小。”文章通讯作者Elizabeth Hedgeman表示道。
衰老有助于调节情绪
这项研究并没有进一步研究压力感下降的原因，但是研究人员推测或许与生活现状有关。值得注意的是，在中年期开始时就承受着更大压力的女性，随着年龄的增长压力值会依然高于同龄人。
Elizabeth Hedgeman 认为：“最妙的是，随着年龄的增长，大多数人对于压力的感知会减弱。也许是生活本身的压力越来越少，也许是我们正处于‘游戏’的巅峰，也许事情并没有造成那么大的影响。但是，不管根本原因是什么，随着年龄的增长、更年期的到来，压力会减少。”
这些结果表明，衰老有助于调控压力。“也许事情并没有那么糟糕。”研究人员认为，这些结果对于女性度过更年期是一个好消息。
参考资料：
https://medicalxpress.com/news/2018-04-aging-natural-stress-reliever-women.html
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