睡眠

年轻是本钱？当心「50岁」就要开始还健康债！两项研究：饮食、活动量、吸烟史、睡眠等8项指标关乎健康长寿，满分者可延寿8.9年

加州大学：研究发现基因突变使少数人只需三小时睡眠仍精力充沛

挪威公共卫生研究所：睡前增加一小时屏幕使用时间导致失眠风险增加59%

英国约克大学：2024年研究显示学生禁用智能手机21天后睡眠时间增加1小时

精神病学前沿：研究发现跟爱人一起睡 真的睡眠质量更好

哥伦比亚大学：研究表明无意识地回忆可能有助于增强记忆的保持

科普中国：研究发现跟爱人一起睡睡眠质量会更好

哥伦比亚大学：研究发现长期轻度睡眠不足会增加女性患心脏病的风险

华威大学：新研究显示人自身对睡眠质量的感知胜过追踪器数据

New Atlas：研究表明睡眠不足可能使人们变得不那么慷慨

屏幕和睡眠：一份关于父母和青少年使用移动设备的报告

看手机会影响睡眠，其中有什么奥秘？