到2030年,全球将有近34亿人近视

根据世界卫生组织(WHO)的数据,2020年全球近视人数约有26亿,预计到2030年将增加到34亿,全球三分之一的儿童和青少年受到近视影响。

目前的趋势表明,近视的严重程度也在增加,导致“高度近视”。高度近视人群面临黄斑变性、白内障、甚至青光眼和视网膜脱落的风险。

儿童在更小的年纪患上近视,更有可能发展成高度近视及出现相关疾病。BJO的研究发现,从1990年到2023年,儿童的近视率翻了三倍,新冠肺炎疫情后增幅“尤其明显”。

近视也会带来社会成本。近视给各国造成经济负担,每年全球生产力损失超过2000亿美元。如果不加以矫正,近视会对生活质量产生负面影响,导致儿童的学业表现不佳。BJO的研究还发现,到2050年,发展中国家预计将有40%的人患上近视。

近视率在全球范围内迅速上升,表明这与遗传因素无关,科学家们正在努力寻找与环境因素相关的原因。一些原因似乎与教育——或教育的副作用——以及在室内度过的时间有关。

过去,年龄越大,儿童就越可能花更多的时间在户外玩耍。但在21世纪,许多儿童与父母的童年截然不同。越来越多的人生活在城市里,父母更有可能出于安全考虑,让孩子待在室内。

新冠肺炎疫情期间,年轻人的户外活动时间减少,屏幕时间增多。这加速了近视的发展,尤其是在年龄较小的儿童群体中。

研究人员仍在探索为什么自然光下的户外活动有助于预防近视。原因可能与光的强度有关——阳光比大多数室内光线更亮,可能有助于眼睛更好地发育。这也可能与多巴胺有关。当阳光接触到视网膜,可以刺激多巴胺的分泌,抑制眼轴增长,从而减少近视的可能性。此外,维生素D的合成受自然光照时间影响,也有助于预防近视。

在一项研究中,上海的小学为实验组的同学增加40-80分钟的户外活动时间,而控制组的同学则继续保持现有的习惯,平均每天仅在户外活动两个多小时。两年后,与控制组相比,实验组的近视率下降了11-16%。近视专家建议儿童(尤其是7-9岁的儿童)每天至少花两小时参加户外活动。

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