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加州大学伯克利分校:研究发现上课时间和生物钟不一致与成绩差相关

是时候调整学校课程表来适应学生的自然生物节律了。根据发表在《Scientific Reports》的一项研究,加州伯克利和东北伊利诺伊大学的研究人员跟踪了约 1.5 万名大学生登录学校服务器的时间,根据他们的活动时间将他们分类为晚上活跃,白天活跃还是早晨更活跃,然后将课堂时间和学习成绩进行一番比较,发现上课时间和生物钟不一致与成绩差存在相关性。

举例来说,夜猫子上的早课的成绩较差。研究人员称,大多数学生的上课时间和他们的生物节律不一致,也就是存在时差现象,而这一现象与学习表现不佳强相关。

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