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报告:全球45%的人口正在努力减肥

对30个国家开展的一项新的全球研究发现,全球45%的受访者目前正在努力减肥。这一数字在智利增长到60%,在西班牙、秘鲁、沙特阿拉伯、新加坡和美国超过50%。

对于那些希望减肥的人来说,52%会更多地锻炼,吃得更健康,但不会通过节食来实现目标。但是,44%的人会采取行动减少食物摄入量/饮食。

  • 在阿根廷、智利、墨西哥和荷兰,大约2/3的希望减肥的人会吃得更健康,但不会节食。在中国,77%的人会通过锻炼来减肥。
  • 在锻炼、健康饮食和节食之后,全球38%的试图减肥的人会减少含糖饮料的饮用量(在匈牙利、马来西亚和南非,这一比例增长到50%以上)。
  • 全球15%的受访者会减少饮酒。在英国(25%)、澳大利亚(23%)、比利时(23%)、韩国(25%)、俄罗斯(26%)和南非(24%),那些希望减肥的人中减少酒精摄入量的比例会增加到大约1/4。
  • 卡路里(41%)是全球希望减肥的人希望尝试在饮食中减少的另一个因素。在中国、印度、马来西亚、沙特阿拉伯和美国,这一比例增长到50%或更多。
  • 紧随其后的是碳水化合物。在那些想减肥的受访者中有39%会减少碳水化合物的摄入或将其从饮食中剔除,紧随其后的是加工食品(31%)和饱和脂肪(28%)。
  • 似乎好脂肪和坏脂肪之间的区别现在已经被很好地理解了,因为全球只有5%的受访者会从饮食中减少/消除不饱和脂肪,以帮助减肥。

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