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Sébastian Ratel:研究显示儿童运动恢复能力优于专业成年运动员

据外媒报道,通常没有人会认为8岁的孩子在体能方面是处于巅峰状态的,但一项新的研究表明,在许多运动恢复测试中,年龄在8岁至12岁的孩子中甚至优于专业运动员,他们从肌肉疲劳中反弹的速度要比成年人快得多。

资料图

在自行车测试中,科学家让12名年龄在8岁至12岁的男孩跟12名不怎么运动的成年人以及13名专业运动员进行了对比。用于对比的心率、血液含氧量、肌肉疲劳程度其水平则根据肌肉中产生的乳酸量而定。结果显示,孩子每次的表现都要比就坐的成年人好,当涉及恢复时他们还会打败专业人士。

研究人员之一Sébastian Ratel告诉媒体,这项研究意义重大,因为他们发现孩子们使用了更多的有氧代谢,因此他们在高强度体力活动中没成年人那么累,另外从他们展现出的更快心率恢复以及更好的乳酸去除能力来看,他们的恢复非常快甚至快于训练有素的成年运动员。

不过有一点要特别指出的是,孩子整体的力量比较小,这意味着他们肌肉产生的力量比成年人要小,所以他们的恢复速度更快也就变得可以解释了。

而当随着年龄的增长,人体的有氧运动往往会急剧下降。Ratel指出,在这个变化过程中,患上糖尿病等疾病的风险开始增加,由此可见两者之间可能存在重要联系。

自 cnbeta

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