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疫情的反复让很多人陷入了“睡得晚+清晨抢菜”的循环中。中国睡眠研究会发布的白皮书显示,全民居家战疫期间,“夜猫子”明显变多。其中,有一半的人在零点后才就寝,是平常数据的5倍。随着现代社会生活节奏的逐步加快,越来越多的人想睡而“不能睡”,你最近“睡”得好么?
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