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在最近几年，健身追踪器和智能手表已经成为热门的节日礼物。目前，可穿戴设备不仅可以追踪距离，还具有读取用户心率、 GPS 线路跟踪、移动提醒等功能。
达到健康的体重是人们永恒的话题。而实现减肥的目标，最好的方式就是健康饮食加定期锻炼，事实上，从 2006 年 ACSM 发布报告起。
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